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KURSE FÜR KINDER UND TEENS

Little Buddhas 3 bis 7 Jahre

Montags 15.30 Uhr (3-7 Jahre) und 16.30 Uhr (5-7 Jahre) je 45 Min. mit Anna


Ein Yoga- und Bewegungsangebot für Kinder ab 3 Jahren!

Im Kinderyoga ist unserer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Wir fliegen in Märchenwälder und treffen Fabelwesen und Helden. Spielerisch schaffen wir ein Bewusstsein für die Haltung des Körpers, die Balance, Körperspannung und Koordination. Für Konzentration und Fokus integrieren wir Atmung und Achtsamkeit. Improvisationsspiele fördern die Ausdrucksfreiheit und Kreativität. Kinder lieben die Abwechslung von strukturierten und freieren Aufgaben und je nach Stimmung variieren wir spontan – das wichtigste, wir haben Spaß an der Bewegung und dies in einem achtsamen, sicheren Umfeld.

„Little Buddhas“ ist für Jungen und Mädchen geeignet. Wir sind barfuß oder in Socken. Es wird eine kleine (maximal 10-12 Kinder) und feste (immer die gleichen Kinder) Gruppe sein.

Preis: 38,00 EUR monatlich, Kids Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 3 Monate / Probestunde kostenfrei

Kids Yoga 7-11 Jahre

Dienstags 16.00 Uhr mit Romy, Donnerstags 17.15 Uhr mit Eva (45 Min.)


Im Yoga gleichen wir Bewegungsdefitzite aus und entwickeln aufrechte Körperhaltungen. Yogaübungen, vor allem Stille- und Atemübungen, helfen das Konzentrationsvermögen zu verbessern.

Der Selbstwert wird gestärkt durch Affirmationen und Phantasiereisen. Denn ein gesundes Selbstvertrauen, dass auf Akzeptanz aufbaut, schützt vor schädlichen Einflüssen. Mit offenen Ohren und großer Emphatie kommen wir weg vom Vergleichen, dem Leistungsdruck und Wettbewerb. Es geht um die Präsenz und die Begleitung hin zu Balance und Mut.

In dieser Altersgruppe sind die Kinder viel im Austausch und haben Spaß an den Yogaübungen.

Dienstags 16.00 Uhr mit Romy (Mami, Kinderyogalehrerin und Entspannungstrainerin für Kinder)

Donnerstags 17.15 Uhr mit Eva (Kinderyogalehrerin und Ergotherapeutin)

Preis: 38,00 EUR monatlich, Kids Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 3 Monate / Probestunde kostenfrei

Teen Yoga 11-15 Jahre

Dienstags 17.00 Uhr (60 Min.) mit Romy (Yogalehrerin und Entspannungstrainerin für Jugendliche)


Eine turbulente und spannende Zeit der Veränderungen beginnt. Der Pfad des Erwachsenwerdens wird betreten.

In dieser Zeit kann Yoga junge Menschen unterstützen, sich von gesellschaftlichen Idealen (hübsch, perfekt, leistungsstark, etc.) zu lösen. Yoga führt sie immer wieder in ihre Tiefe. Sie entdecken eigene Fähigkeiten und Talente, die einem gesunden Selbstvertrauen dienlich sind. Die körperliche Entwicklung, die völlig natürlich ist, kann besser angenommen werden.

Durch Yoga finden sie immer wieder ihre Balance und empfinden leichter Glück und Freude.

Preis: 49,00 EUR monatlich, Teen Membership, wöchentlich fester Termin, Laufzeit mindestens 3 Monate / Probestunde kostenfrei