„Ich liebe die Vielfältigkeit der Bewegung. Ausgewogenheit spielt eine große Rolle.“

Es war Dienstagabend. Ich kam aus dem Boxen und ging abends in einem Yogakurs. Allein diese Erfahrung von Ausgewogenheit zwischen Yang (Boxen) und Yin (Yoga) hat mich so gecatcht, dass ich tiefer ins Yoga eintauchte.

„Yoga hat mich von Anfang an fasziniert.“

Durch mehrere Reisen nach Indien und meiner Yogalehrerausbildung konnte ich tiefer in die yogische Philosophie und Praxis eintauchen.

Yoga ist für mich ein wertvoller Ausgleich zum alltägliche Leben. Yoga inspiriert und erdet mich, schenkt mir ein Gefühl von Sicherheit und Vertrauen sowie inneren Frieden.

„Yoga योग is about envolving your true beautiful self.“

Ich liebe es Yoga in seiner Vielfalt zu unterrichten und Menschen in schöpferisch, kreativen Transformationsprozessen zu unterstützen. Yoga bedeutet für mich zu üben wahrhaftig, freundlich und in Verbundenheit zu leben. Das kann man überall - beim Spielen mit seinen Kindern, auf der Arbeit oder hier auf der Matte mit Sonnengrüßen und Co.

„Lass uns gemeinsam die Komfortzone verlassen.”

Hey mein Name ist Luke, ich bin Trainer und Yoga-Lehrer aus Leidenschaft und freue mich dich bei mir im Kurs auf der Matte begrüßen zu können. Lass uns gemeinsam die Komfortzone verlassen und mit viel Spaß und Schweiß an uns selbst arbeiten.

„Gut zu mir selbst zu sein.”

Für mich geht es beim Yoga nicht darum in etwas gut zu sein, sondern darum gut zu mir selbst zu sein.

Yoga verbessert mein tägliches Wohlbefinden, hilft mir mich auf das Wesentliche zu besinnen und mein Körperbewusstsein zu stärken, lehrt mich mit Grenzen umzugehen und vor allem nicht alles so ernst zu nehmen.

„Mache eine Erfahrung von fliessender Veränderung, in der du dich zu Hause fühlst.”

Bewegung, der menschliche Körper und seine “Body mind connection” ist fuer mich einfach Faszination pur.

Yin ist für mich der Ausgleich zum Alltag, eine ganz liebevolle Einladung an mich Selbst, die Dinge einfach mal so sein zu lassen, wie sie sind.

Wenn eine Stimme das Herz berührt tanzt das ganze Universum.

Yin ist für mich der direkte Weg, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen und zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen.

Licht & Schatten, Stabilität & Instabilität, Annehmen & Loslassen - Life Flow!

Nichts da draußen ist die Quelle Deiner Freude, weil nur Du selbst es sein kannst.

Ich bin verliebt in den Körper, in Bewegung, in die Möglichkeit sich auszudrücken mit etwas anderem als Worten.