„Gut zu mir selbst zu sein.”

Für mich geht es beim Yoga nicht darum in etwas gut zu sein, sondern darum gut zu mir selbst zu sein.

Yoga verbessert mein tägliches Wohlbefinden, hilft mir mich auf das Wesentliche zu besinnen und mein Körperbewusstsein zu stärken, lehrt mich mit Grenzen umzugehen und vor allem nicht alles so ernst zu nehmen.

"Yoga - mein wertvoller Ausgleich im Alltag."

Yoga begleitet mich seit einigen Jahren und ist für mich ein wertvoller Ausgleich im Alltag. Auf der Matte finde ich Bewegung, Kraft und Ruhe – und immer wieder den Weg zurück zu mir selbst.

Neben der Praxis interessiere ich mich für Yoga-Philosophie und gebe außerdem Sound Baths, die Raum für Entspannung und Ruhe schaffen. Meine Freude am Yoga und diese besonderen Momente auf der Matte möchte ich gerne mit anderen teilen.

„Yoga ist für mich wie ein Ort, an den ich immer wieder zurückkehren kann.“

Yoga ist für mich wie ein besonderer Ort. Ein Ort, den ich immer wieder besuche, um mich selbst und mein Umfeld bewusster wahrzunehmen, tiefer zu fühlen und weiter zu wachsen. Für mich entsteht auf der Matte ein Raum für Ruhe, Entwicklung und Verbundenheit mit mir selbst und der Welt um mich herum. Dabei liegt mir besonders am Herzen, die Qualitäten von Liebe und Mitgefühl zu kultivieren und diese auch über die Yogapraxis hinaus im Alltag zu leben. 

"Yoga ist Power und Tiefe in Balance."

Es war Dienstagabend. Ich kam aus dem Boxen und ging abends in einem Yogakurs. Allein diese Erfahrung von Ausgewogenheit zwischen Yang (Boxen) und Yin (Yoga) hat mich so gecatcht, dass ich tiefer ins Yoga eintauchte.
Ich liebe die Vielfältigkeit der Bewegung. Aber auch die Tiefe des Yoga.

„Yoga ist für mich Meditation in Bewegung, Einklang von Körper und Geist.“

Yoga ist für mich Ausgleich für mein kopflastiges, anderes Berufsleben. 
Mein Körper - Mein Yoga. Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Körper hat eine Geschichte. Das anzunehmen ist nicht leicht, wirkt jedoch ungemein befreiend. 
Yoga Unterrichten gibt mir die Möglichkeit, dieses Gefühl weiterzugeben und andere auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit zu begleiten.
Einatmen, Ausatmen, Loslassen!

„Lass uns gemeinsam die Komfortzone verlassen.”

Hey mein Name ist Luke, ich bin Trainer und Yoga-Lehrer aus Leidenschaft und freue mich dich bei mir im Kurs auf der Matte begrüßen zu können. Lass uns gemeinsam die Komfortzone verlassen und mit viel Spaß und Schweiß an uns selbst arbeiten.