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Manomaya - Yoga Achtsamkeit Meditation

KURSE FÜR KINDER UND TEENS

Little Buddhas - Kinderyoga ab 4 Jahren - mit Anna

Dienstags 16.00 Uhr (45 Min.)

Ein fantasievolles Yoga- & Bewegungsangebot für Kinder im Kindergartenalter!

Im Kinderyoga sind unserer Fantasie keine Grenzen gesetzt:
Wir fliegen durch Märchenwälder, treffen Fabelwesen und Helden – und lernen dabei spielerisch unseren Körper kennen.

  • Körperhaltung, Gleichgewicht & Koordination
  • Atmung, Achtsamkeit & Konzentration
  • Ausdruck, Kreativität & Improvisation
  • Struktur & freies Spiel im Wechsel – je nach Tagesstimmung

Wir haben Spaß – in einem sicheren und achtsamen Umfeld!
Barfuß oder in Socken. Kleine feste Gruppen mit max. 12 Kindern. Alter Kindergartenzeit zwischen 4 und 6-7 Jahren.

Wann: 6 Termine 15.02. - 22.03.2026 jeden Dienstag von 16.00-16.45 Uhr

Preis: einmalig 89,00 EUR

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Kids Yoga – stark, entspannt & selbstbewusst - ab 7 Jahren - mit Eva

Donnerstags 16.00 Uhr (45 Min.)

Kinder im Grundschulalter bewegen sich oft zu wenig – und stehen gleichzeitig unter zunehmendem Leistungsdruck. Yoga bietet hier einen wertvollen Ausgleich.

Was bringt Yoga Deinem Kind?

  • Körperliche Haltung verbessern:
    Fehlhaltungen ausgleichen & Bewegungsfreude fördern

  • Konzentration & innere Ruhe stärken:
    durch Atemübungen, Stille und Achtsamkeit

  • Selbstvertrauen aufbauen:
    mit positiven Affirmationen & Fantasiereisen – ganz ohne Bewertung

  • Gefühle verstehen & regulieren lernen:
    in einem achtsamen, wertschätzenden Umfeld

Im Yoga erleben Kinder:
"Ich muss mich nicht vergleichen. Ich bin genau richtig, wie ich bin."
Mit Empathie, Austausch & Freude – ohne Druck.

Die Gruppen sind klein, der Unterricht kreativ & altersgerecht für Kinder im Grundschulalter gestaltet.
Mal spielerisch, mal ruhig – aber immer mit Freude an Bewegung und einem Blick für jedes einzelne Kind.

Eva bringt ihre große fachliche Kompetenz als Ergotherapeutin ein – besonders in den Bereichen Körperwahrnehmung, Konzentration, Achtsamkeit und motorische Balance. Eure Kinder profitieren hier sehr von ihrer therapeutischen Erfahrung und ihrer feinfühligen Art zu unterrichten.

Wann: 6 Termine 12.02. - 19.03.2026 jeden Donnerstag von 16.00-16.45 Uhr

Preis: einmalig 89,00 EUR

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Teen Yoga - Ankommen im eigenen Körper, Vertrauen ins eigene Sein - ab 12 Jahren - mit Romy

Dienstags 16.45 Uhr (60 Min.)

Der Übergang vom Kind zum Teenager ist eine intensive und bewegte Zeit:
Der Körper verändert sich, die Gefühle fahren Achterbahn – und gesellschaftliche Erwartungen (hübsch, stark, perfekt, leistungsbereit) prasseln von außen auf die Jugendlichen ein.

Wie kann Yoga in dieser Lebensphase unterstützen?

  • Stärkung des Selbstvertrauens
    Yoga hilft Jugendlichen, ihre eigenen Stärken und Talente zu erkennen – losgelöst vom Vergleich mit anderen.

  • Körper positiv wahrnehmen
    Die körperliche Veränderung wird als natürlich und kraftvoll erlebt – nicht als Störfaktor.

  • Emotionale Balance finden
    Durch Atemübungen, Bewegung und Entspannung lernen Teens, mit ihren Gefühlen umzugehen und immer wieder bei sich selbst anzukommen.

  • Fokus, Klarheit & Ruhe
    In einer Welt voller Reize unterstützt Yoga, sich zu zentrieren und das Gedankenkarussell zu beruhigen.

Yoga wird zum sicheren Raum, in dem sie sie selbst sein dürfen – jenseits von Rollen, Erwartungen und Druck.

Preise & Optionen:

1. Erstmal Reinschnuppern Schnupperstunde → kostenlos Ticket BUCHEN Einmalig & unverbindlich - ideal zum Kennenlernen (Geschwister buchen das Ticket HIER)

2. Kennenlernkarte (4 Termine) Teen Yoga Kennenlernkarte → 45,00 € Karte BUCHEN 4 Termine in Folge – kein Abo, keine automatische Verlängerung (Geschwister buchen die Karte HIER)

3. Membership – Regelmäßig zum YOGA Nach der Kennenlernphase geht es weiter mit unserer Membership: Teen Membership (12-16 J.) → 49,00€/Mon. (Laufzeit 3 Monate, Kündigungsfrist 1 Monat vor Ende der Laufzeit) Mitgliedschaft BUCHEN

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Romy ist auch JUGENDCOACH

Ich unterstütze Jugendliche, junge Erwachsene, Eltern, Lehrkräfte und Bildungseinrichtungen, indem wir gemeinsam an persönlicher Entwicklung, Motivation und Lösungen arbeiten. Für mehr Infos romymueller.de

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