Möchtest Du ein Special Event stornieren, gelten die folgenden Stornierungsbedingungen:
Bei einer schriftlichen Stornierung (per E-Mail/Post) seitens des Teilnehmenden wird die Anmeldegebühr in nachfolgender Höhe berechnet. Bei Stornierungen bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn erfolgt eine Erstattung in Höhe von 100% abzgl. 10,00 EUR Bearbeitungsgebühr. Stornierungen ab 4 Wochen bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet. Stornierungen innerhalb der letzten 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden zu 100% in Rechnung gestellt. Es kann in jedem Fall eine/n Ersatzteilnehmer/in gestellt werden. Bei mehreren Terminen ist ein/e Ersatzteilnehmer/in nur für die komplette Veranstaltung möglich.
DIVE DEEP INTO YIN - 10 Stunden YIN YOGA Vertiefung
mit Nicole Reese / 14. und 15.11.
Let’s dive deep into Yin:
Du bist Yin Yoga Lehrer:in oder begeisterte Yin Yoga Schüler:in und möchtest deine bisherige Yin Yoga Praxis/Unterricht verfeinern und ergänzen? Diese Yin Yoga Immersion ist für alle, die tiefer gehen wollen – in die Praxis, in den Körper und in den Raum, der entsteht, wenn es still wird. Im Fokus stehen Varianten der Asanas, sinnvolle Modifikationen und Adjustments – verbal oder mithilfe von Hands on.
Die Verbindung zur Traditionellen Chinesischen Medizin gibt dir dabei einen zusätzlichen Rahmen, der sich wunderbar mit der Yin Yoga Praxis verknüpfen lässt – wir schauen uns dabei die Jahreszeiten und die Organsysteme der 5 Elemente der TCM etwas genauer an.
Die Yin Yoga Praxis eröffnet einen Raum, der im Alltag oft verloren geht: Das Nachspüren, das Wahrnehmen, sich selbst nah zu sein. Diese Immersion lädt dich ein, genau dort einzutauchen. Deine Praxis zu verfeinern, dein Verständnis zu vertiefen und Yin Yoga auf einer differenzierteren Ebene zu vermitteln.
Dich erwartet viel eigene Praxis und ausreichend Zeit für Austausch und Fragen.
Diese Vertiefung ist sowohl für Yin Yoga Schüler:innen als auch Yin Yoga Lehrer:innen gedacht und erweitert Dein Wissen zu diesem Thema für die eigene Praxis, bzw. deinen Unterricht.
Termine: 14. und 15.11.2026 von 12:30–17:30 Uhr
Wo: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
Investition Frühbucher bis 31.08.2026 175,00 EUR
YIN YOGA & ÄTHERISCHE ÖLE - eine Auszeit für dich!
mit Eva
Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und tauche ein in die Welt der ätherischen Öle.
Die natürlichen Düfte begleiten dich durch diese entspannende Yogastunde und laden dich dazu ein, tief durchzuatmen, loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
In Verbindung mit sanften Yogahaltungen schenken wir Körper und Geist einen Moment der Ruhe. Lass dich von den Düften inspirieren, finde deine innere Balance und genieße die Zeit ganz bewusst für dich.
Wann: 21.11.2026 von 10.30-12.00 Uhr
Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
Für unsere Jahres- und 8er Memberships sind 5 kostenlose Plätze verfügbar (First come, first served)
COMMUNITY BRUNCH
mit Jessi / 27.11.
Hast Du Lust nach der Yogastunde noch etwas Zeit mit uns zu verbringen?
Es gibt doch nichts Schöneres als mit einem leichten Yogaglow zusammenzusitzen, zu klönen, schnacken und schnabulieren. Wenn Du Lust hast buchst Du Dich vorher noch in die Yogaklasse um 9.00 Uhr ein und bleibst danach noch für ein leckeres Yogabrunch.
Wie funktioniert es?
Jede/r bringt etwas Leckeres zum Essen mit und schon ist ein schönes Buffet gezaubert. Wir, das MANOMAYA, stellen Tee, Kaffee & Sekt.
Na wie hört sich das an? Wir würden uns sehr freuen auf etwas Community Zeit mit Euch! Also, schnell einen Platz sichern und dabei sein!
Start: Freitag, 27. November von 10.30-12.00 Uhr
Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
WIM HOF ATEMTECHNIK
Breathwork Special mit Torben / 28.11.
In der geführten, meditativen Atemsession lernst Du die Wim Hof Atmung kennen und erlebst eine Entspannung, die Du so noch nie erlebt hast. Torben zeigt Dir die Technik, die Du ohne Probleme Zuhause nachmachen kannst. Du kannst durch diese Technik Stress und Ängste abbauen.
Termin: Samstag 28.11.2027, von 09.00 - 10.15 Uhr
Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
Für unsere Jahres-Member: 5 kostenlose Plätze (first come, first served)
MANTRA CIRCLE zum 1. Advent
mit Inga Höpfner-Kellermann / 28.11.
MANTRA CIRCLE mit Inga zum 1. Advent
Kerzenlicht & Klänge, die unter die Haut gehen.
Stille, in der du dich ausruhst und Lieder, die dich berühren und öffnen für die Besinnlichkeit der Weihnachtszeit.
Das erwartet dich an diesem Abend mit Mantren, dem Harmonium, Gesang & Stille zum ersten Advent.
Termin: Samstag, 28. November 2026 von 19.00-20.30 Uhr
Wo: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
Wir freuen uns über eine Wertschätzung je nach individueller Möglichkeit, die Du am Abend direkt an Inga übergeben kannst.
TOUCH IN YIN - Yin Yoga meets Thai Yoga Bodywork
mit Romy / 09.12.
„Touch in Yin“ verbindet regenerierendes Yin Yoga mit achtsamer Berührung aus dem Thai Yoga Bodywork.
Du bekommst in den Yin-Haltungen sanfte Berührungen entlang ausgewählter Energielaufbahnen von mir - Akupressur, streichende Impulse, Halt. Weiche, ruhige Übergänge – laden Dich ein, in die Yin-Positionen zu sinken. Die erdenden, bodennahen Asanas werden 5-7 Minuten gehalten: Dein Körper darf sich öffnen, Dein Nervensystem zur Ruhe kommen.
Ich verwende so wenig Worte wie möglich – damit Du Deinem Körper lauschen kannst, Deinen Gedanken Raum gibst, und Empfindungen sich zeigen dürfen.
Du darfst loslassen.
Ein Abend für Dich. Zum Runterfahren. Zum Spüren. Zum Stillwerden. Freu mich drauf, Romy.
Mittwoch, 09.12.2026 von 19.00-20.30 Uhr
Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
Für unsere Jahres- & 8er Member: 5 kostenlose Plätze (first come, first served)
SOUND BATH
mit Svenja / 12.12.
Tauche ein in eine Welt der puren Entspannung, während der Klang, die Vibrationen der Crystal Tones® Bowls durch dein gesamtes Energiefeld schwingen. Sound arbeitet leise, direkt im Körper, du musst nichts tun – nur Sein. Deine Herzfrequenz und Atmung wird reguliert, Anspannungen gelöst und der Körper, das Nervensystem in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt. Manchmal müssen wir leiser werden, um unser Herz zu hören.
Vorkenntnisse brauchst Du keine. Bring Dir einfach etwas Warmes zum Anziehen, kuschelige Socken und gerne auch eine Schlafmaske oder ein Augenkissen sowie auch gerne eine weiche/warme Unterlage mit – so kannst du Dich noch tiefer fallen lassen.
Wichtig: Bei akuten psychischen Erkrankungen, Schwangerschaft, neurologischen Störungen oder beim Tragen eines Herzschrittmachers ist es empfehlenswert, vorab deinen Arzt oder deine Ärztin zu fragen, ob ein Sound Bath für dich geeignet ist.
Termine: Samstag 12. Dezember von 17.00 bis 18.15 Uhr
Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
WIM HOF Fundamental Workshop - Eisbaden
mit unserem Iceman Torben / 13.12.
Entdecke die transformative Kraft der Wim Hof Methode!
In diesem Workshop lernst du Atemtechniken, Kältetraining und Meditation kennen, um Körper und Geist zu stärken.
Du erfährst, wie du durch gezielte Atemübungen deine Energie steigern und deine Konzentration verbessern kannst. Außerdem lernst du die Vorteile der Kälte für dein Immunsystem kennen und entwickelst eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, deine Grenzen zu erweitern.
Ablauf:
09.00-10.30 Uhr Theorie der Wim Hof Methode im Manomaya
10.30-12.00 Uhr Geführte meditative Atemtechnik in der Praxis
12.00-12.30 Uhr Pause
12.30-15.00 Uhr Vorbereitung für das Eisbad, gemeinsames Eisbaden im Naturfreibad Oberglinde
Samstag 13.12.2026 von 09.00-15.00 Uhr
Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek und NATURFREIBAD Oberglinde
SPECIAL ZUR WINTERSONNENWENDE
mit ROMY / 16.12.
Weniger festhalten. Mehr Raum für das, was werden will.
An diesem Abend bewegen wir noch einmal das vergangene Jahr – mental mit ausgewählten Fragen und körperlich mit einer dynamischen Kundalini-Yoga-Praxis. Im ersten Drittel darf gehen, was Energie raubt. Wir verabschieden Verbrauchtes, lösen, was nicht mehr zu uns gehört, und blicken mit Vergebung und Dankbarkeit auf das, was war.
Dann kommen wir an. Im Hier und Jetzt. Etwas ruhiger, klarer und wacher.
In einer sanften, energetisierenden Yin-Yoga-Praxis öffnen wir uns für das, was vor uns liegt. Wir werden still, spüren nach und geben unseren Gedanken Raum. Aus dieser Ruhe heraus bringen wir die Antworten auf neue Fragen aufs Papier. Ehrlich. Intuitiv. Aus dem Inneren. Denn genau dort beginnt bereits jetzt Dein 2027.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, eventuell eine kleines Handtuch, Wechselklamotten
Für wen: Alle Level willkommen!
Wann: Mittwoch, 16.12.2026 um 19.00 Uhr (ca. 90 Minuten)
Für unsere Jahres-Member: 5 kostenlose Plätze (first come, first served)
108 SONNENGRÜSSE zum Jahreswechsel – Willkommen 2027!
mit ROMY & JESSICA / 31.12.
Wir laden Dich ein, den Jahreswechsel mit uns im MANOMAYA zu feiern – mit unseren traditionellen 108 Sonnengrüßen.
Das Feuerpferd-Jahr 2026 neigt sich dem Ende zu. Es hat uns vielleicht im Galopp mitgerissen, wild gebuckelt und ordentlich durchgeschüttelt. Zeit, innezuhalten, loszulassen und das Jahr mit einer kraftvollen Praxis zu verabschieden – und 2027 mit neuer Energie willkommen zu heißen.
So wird das Event ablaufen:
Sanfter Einstieg in die Sonnengruß-Praxis. Es entsteht eine Meditation in Bewegung, begleitet von Geschichten, epischer Musik und Energie. Du kannst Deine Sonnengruß-Praxis jederzeit anpassen oder zwischendurch pausieren. Dabei sein ist alles. Shavasana-Genuss!
Besonderheit:
Alle Einnahmen werden 100 % an eine lokale, gemeinnützige Organisation gespendet. Mit Deiner Teilnahme unterstützt Du also nicht nur Dich selbst, sondern auch andere.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, eventuell eine kleines Handtuch, Wechselklamotten
Für wen: Alle Level willkommen!
Spendenmöglichkeiten:
- Großzügige Spende 65,00 EUR pro Ticket
- Wunderbare Spende 45,00 EUR pro Ticket
- Hilfreiche Spende 25,00 EUR pro Ticket
Wann: Donnerstag, 31.12.2026 um 10.30 Uhr (ca. 90 Minuten)
WIM HOF ATEMTECHNIK
Breathwork Special mit Torben / 09.01.
In der geführten, meditativen Atemsession lernst Du die Wim Hof Atmung kennen und erlebst eine Entspannung, die Du so noch nie erlebt hast. Torben zeigt Dir die Technik, die Du ohne Probleme Zuhause nachmachen kannst. Du kannst durch diese Technik Stress und Ängste abbauen.
Termin: Sonntag 09.01.2027, von 09.00 - 10.15 Uhr
Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
Für unsere Jahres-Member: 5 kostenlose Plätze (first come, first served)
STRONG - In der Mitte deines Lebens
Masterclass mit Moni Homann
Effektives Functional Training für Frauen vor und in den Wechseljahren
Du möchtest stark, fit und leistungsfähig bleiben – hast aber weder Lust auf stundenlange Workouts noch auf schweres Hanteltraining? Dann ist diese Masterclass genau das Richtige für dich!
Gemeinsam mit Moni Homann von „Schöne Mütter“ aus Hamburg erfährst du, warum gezielte Trainingsreize gerade in der Lebensmitte so wichtig sind und wie du mit funktionellem Training effektiv Muskeln aufbauen und deinen Körper stärken kannst.
Nach einem kurzen, verständlichen Theorie-Teil geht es direkt in die Praxis: 60 Minuten Functional Flow, die deinen gesamten Körper fordern und dir zeigen, wie effektiv, abwechslungsreich und kraftvoll Training sein kann.
Werde stark – nicht irgendwann, sondern jetzt.
ÜBER MONI
Moni Homann – Expertin für postpartales Training
Seit 1992 ist Moni Homann in der Fitnessbranche tätig. 2008 spezialisierte sie sich auf das Personal Training für Mütter und entwickelte das Betreuungskonzept „Schöne Mütter – Das Personal Training“.
Als ausgebildete Fitness- und Personal Trainerin mit zahlreichen Zusatzqualifikationen liegt ihr Schwerpunkt auf funktionellem Training nach der Schwangerschaft.
Ihr Fachwissen brachte sie u. a. in das Buch von Dr. Markus Klingenberg „Ich will meinen Körper zurück!“ sowie in verschiedene Online-Kursformate ein. Zu ihren Kundinnen zählen auch Jasmin Wagner („Blümchen“) und die ehemalige Hockey-Olympiazweite Britta Becker.
Seit 2020 bildet Moni außerdem Fachpersonal in Deutschland, Österreich und der Schweiz im funktionellen postpartalen Training fort.
Moni (55J.) lebt und arbeitet in Hamburg und ist selbst Mutter eines 21-jährigen Sohnes.
Wann: 16.01.2027 von 10.30-12.00 Uhr
Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek
Frühbucherpreis (Buchung bis zum 1.12.2026): 39,00 EUR
Regulärer Preis (Buchung ab dem 2.12.2026): 49,00 EUR
Vollmond Special - KAKAO & YIN
mit Celina / 23.01.
Deine Auszeit im Zeichen der Vollmondenergie: Loslassen, Spüren & Neu ausrichten
Die ersten Wochen des Jahres liegen hinter uns – der perfekte Moment, um durchzuatmen und bewusst innezuhalten. Wir nutzen die herrschende Energie des Vollmonds und lassen uns von herzöffnendem Kakao begleiten, um auf das Jahr 2026 zurückzublicken.
Was darf in Dankbarkeit bleiben und was darf sanft losgelassen werden?
Ein Ritual aus Kakao, Journaling und Yin Yoga lädt dich ein, Klarheit zu finden und deine Intentionen für 2027 zu setzen.
Ablauf
Ankommen & Einführung: Wir starten gemeinsam und tauchen in die Welt des zeremoniellen Kakaos ein.
Kakaozeremonie: Eine bewusste Einstimmung, um den Geist zu zentrieren und unser Herz zu öffnen.
Journaling: Raum für deine persönliche Rückschau auf das vergangene Jahr und deine Wünsche für 2027.
Sanfte Yin-Praxis: Eine tiefe, herzöffnende Yogapraxis, die dich ins Spüren und Loslassen bringt.
Gemeinsamer Abschluss: Sanftes Landen im Hier und Jetzt mit Raum für Austausch.
Wichtiger Hinweis für die Vorbereitung:
Bitte nimm ca. 3 Stunden vor Beginn keine schwere Mahlzeit mehr zu dir, damit sich die Wirkung des Kakaos entfalten kann.
Begrenzung auf 12 Teilnehmende
Termin: Samstag, 23.01.2027, von 16.00 - 18.00 Uhr
Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek