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Yoga Einsteigerworkshop

mit JESSICA


Möchtest Du mit Yoga beginnen? Dann ist dieser Workshop genau richtig um sich ein Grundverständnis zu verschaffen und die wichtigsten Yoga Asanas (Übungen) in Ruhe kennenzulernen. Außerdem lernst du etwas über Pranayama (Atem-Techniken) kennen, machst dich damit vertraut deine Bandhas (bestimmte Muskelkontraktionen/Verbindungen) zu setzen und erfährst, wie man in der Meditation richtig sitzt.

Für Fragen bleibt natürlich auch noch genügend Raum.

Ich freue mich auf Dich!

Start: Samstag, 22.01.2022 von 15.00-17.30 Uhr

Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek

Investition: 49,00 EUR

Kakao-Zeremonie & Yin Yoga

mit ANNA & HANNA


Komm mit uns und dem Spirit des Rohkakaos auf deine magische Reise. Wusstest Du, dass die Kakaopflanze bereits vor etwa 3000 Jahren von den Maya und Azteken als spirituelle und heilige Lehrpflanze angesehen wurde und sie es ermöglichen, einen tiefen emotionalen Zugang zu sich selbst zu bekommen?

Eine anfängliche Bewegungssequenz führt dich in ein körperliches Wohlbefinden. Anschließend gibt es eine kleine Einführung in die Geschichte des Kakao sowie zur Wirkung. Dann trinken wir den Kakao gemeinsam und begeben uns durch eine Traumreise in unsere Innenwelt.

Wann: Sonntag, 20.02.2022 von 10.30-11.45 Uhr

Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek

Investition: 40,00 EUR

Yoga für Kerle / Einsteigerworkshop

mit LUKE


Dies ist ein geschlossener Workshop für die neugierigen Männer, die Yoga kennenlernen wollen und dabei mit Gleichgesinnten im selben Boot sitzen möchten.


Ihr lernt in Ruhe die Abfolge eines Sonnengrußes kennen, wagt Euch an die wichtigsten Yoga Asanas (Übungen) heran, meditiert und atmet über spezielle Techniken, die Euch Energie, Fokus und Ruhe schenken. Viel Spaß!

Start: Samstag, 26.02.2022 von 10.00-12.00 Uhr

Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek

Investition: 40,00 EUR

Motherdrum & Yin Yoga

mit NIKLAS


Erlebe Yin Yoga in Kombination mit Duft & Klang, Regenmacher, Schamanentrommel, Rassel und im Hauptteil die Motherdrum.

Wann: Sonntag, 13.03.2022 von 10.30-12.00 Uhr

Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek

Investition: 40,00 EUR

Hand- und Armbalancen

mit LUKE


Trage Dich selbst auf Händen! Im Handbalance Workshop lernst Du Techniken, wie Du herausfordernde Arm- und Handbalancen am besten aufbaust.

Start: Samstag, 26.03.2022 von 10.00-12.00 Uhr

Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek

Investition: 40,00 EUR

Öle & Yin Yoga

mit EVA


Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.

Unterstützend wird die Kraft der ätherischen Öle eingesetzt. Erlebe eine Yin-Yogapraxis, in der dein Geruchssinn dich in feinfühligere Tiefen begleitet.

Wann: Sonntag, 27.03.2022 von 10.30-12.00 Uhr

Ort: MANOMAYA, Rathausquartier 9, 25469 Halstenbek

Investition: 40,00 EUR